严寒隆冬，气温下降，呼吸道传染病开始肆虐。公众应如何正确预防呼吸道传染病感染？日常生活中需要注意什么事项？近日，在国家卫计委例行发布会上，中国疾控中心传染病预防控制处副处长李中杰针对疾病防控的严峻形势作出回应。
正确认识呼吸道传染病
呼吸道传染病是呼吸道症状为主的一类疾病，主要是由病毒、细菌、衣原体、支原体等病原引起的。我们常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、风疹、猩红热、百日咳、流行性脑脊髓膜炎以及腺病毒感染等，病原种类非常多。
不同病原种类引起的人体感染症状临床严重程度差别比较大，许多病原引起的症状是很轻的，属于自限性疾病，无需特殊治疗，依靠人体自身的抵抗力、免疫力也能康复。
部分病原引起上呼吸道症状，比如咽部、鼻部一些轻微症状，像咽痛、鼻涕等等。有些病原引起比较重的症状，比如上呼吸道感染、肺炎、支气管炎，还有一些急性呼吸窘迫综合征等等。
在我国，呼吸道传染病主要发生在冬春季，病原往往容易在托幼机构、学校这样的集体场所，短时间出现集中发病，这样对于学生、家长的正常生活会造成比较大的影响。尤其是对于某些特殊人群，像老年人、儿童、孕产妇，还有患慢性疾病的人群感染呼吸道传染病以后危害相对较大，容易并发脑膜炎和心肌炎等疾病。
呼吸道传染病的传播途径
呼吸道传染病主要是三种传播途径：飞沫传播——患者通过咳嗽或者打喷嚏，喷出带有病菌的飞沫，然后通过飞沫进行传播。空气传播——患者产生的飞沫核，在空气中可以长期漂浮存在，可以通过空气传播病原。接触传播——患者排出了病原污染的物品，桌面或者学校的儿童玩具污染以后，健康人接触被污染物品也会感染。
如何预防呼吸道传染病感染
全球公认的，也是世界卫生组织通过大量的全球的科研工作者和应用实践证明，预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗。目前我国已经将多种传染病纳入免疫规划项目，比如麻疹、风疹、百日咳、流脑等，通过对适龄人群进行免疫接种，在人群中建立对特定病原的免疫屏障，这样能够有效减少感染、发病和重症的发生。
日常生活中的注意事项
除此之外，日常生活中保持良好的个人卫生习惯，也是预防呼吸道传染病的重要手段。主要措施主要包括以下几个方面：
第一，健康行为和生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。在日常生活中我们要积极倡导健康生活方式，日常生活要保持充足的睡眠、充分的营养、适当体育锻炼。
第二，勤洗手可以减少通过接触病原感染的风险。而且勤洗手对于流感这样的呼吸道传染病防护措施是非常重要的一个习惯，尤其是在咳嗽、打喷嚏之后，在就餐前或者接触污染的环境之后，要注意洗手，多洗手，彻底洗手。
第三，注意保持家庭和工作场所的环境清洁和良好的通风状态也是非常重要，注意打扫居室、开窗通风。
第四，呼吸道传染病高发季节尽量减免去人群密集的公共场所，可以减少与患病人群的接触机会，尽量避免接触呼吸道感染的患者，如果像家庭成员需要照顾的尽量要佩戴口罩。
第五，保持良好的呼吸道卫生习惯。我们在咳嗽、打喷嚏时注意要用纸巾、毛巾捂住口鼻，咳嗽或者打喷嚏之后要及时洗手，尽量避免用手直接接触眼睛、鼻子、口腔等部位。
专家提醒，冬季传染病虽然种类繁多，但是只要重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗就可以有效的阻断传染病的流行与传播。如果一旦出现发热、咳嗽、咽痛、流涕等症状，应该自觉主动地居家休息，到公共场所要佩戴口罩，避免将感染呼吸道病原传染给其他人，如果症状比较重要及时到医院就诊，获得有效的治疗。日常生活中通过采取以上预防措施，养成好的行为和卫生习惯，就可以很大程度上减少呼吸道传染病的发生。
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